腱鞘炎予防マウス

腱鞘炎予防マウスって指の腱鞘にも優しいのでしょうか？

人間工学がどうとか、大袈裟な（？）ことを言って宣伝してますから、

きっと人体すべてに（？）良いのでしょうね。

最近、手首より人差し指のほうが痛くなりました。

初めから酷いねずみだと思っていましたが、我慢して使っていると大変なことになるかもしれません。

 

あと、自分のことではないのですが、左利き用はないのでしょうか？

左右対称のマウスなら右と左のボタンの役割を入れ替えるだけで使えますが、

どう見ても腱鞘炎予防マウスは左手で使うものじゃないようですね。

左手で使う練習を始めたのでちょっとひっかかります。

タグ：腱鞘炎予防マウス

膝を伸ばしたほうが痛みがなくなる

ここ２～３年膝が痛みます。

ゆっくり気をつけながら、屈伸をしたり回したり、ブラブラ振ったり、

恐る恐るかばいながら動かしていました。

強く伸ばすと酷くなりそうな気がして、少し曲げ気味にしていました。

あるとき膝を伸ばして前屈してみました。

最初は恐る恐る、息を吐きながら徐々に深く曲げて。

翌日膝の痛みはかなり軽減していました。

筋肉が凝り固まっていたようです。

２～３日に一回やっています。

ヨガの太陽礼拝もお勧めです。

ちょっと広いスペースが必要ですね。

近所の公園ではかなり恥ずかしい。

手を地面につけなくちゃならないし、はだしになるのも嫌だし。

 

タグ：膝痛

牛乳を飲んだらすべて治った

2012年8月17日、煙草をやめました。

煙草とコーヒーはセットだったので、コーヒーもやめました。

コーヒーは牛乳に溶かすか、牛乳を入れて飲んでいたので、
牛乳もやめました。

煙草もコーヒーも牛乳も、みーんな体に悪いと思っていました。

煙草は特に説明もいらないでしょう。
カフェインも薬物で、人体には有害だと思っていました。
牛乳にはホルモン剤や農薬や、いろんな毒物が
凝縮されていると思っていました。

だって、そういうことを書いて不安を煽る方が沢山いらっしゃるでしょう。

煙草をやめたら、とっても元気になれると思っていました。
確かに即効で良くなりました。

胸が痛むのと声が出ないのは、すぐに良くなりました。
呼吸が楽になりました。
治ったわけじゃないですけど。

でも、その後は変化なし。
というより、だんだん具合悪くなってきたんです。


今は以前ほど牛乳は飲みません。
2～3日に200ｃｃぐらいでしょうか。

それでも、様々な症状が緩和したんです。
長く続けたわけじゃないですよ。
1回か2回飲んで良くなったことに気付いたんです。

まず、爪が丈夫になりました。
今でもプルトップは空けられませんが、
本当にボロボロでいつも破れて、痛い目にあっていたのが治りました。

それから、筋肉の調子がましになりました。
しょっちゅう脚をつって、寝ている間に立て続けに脚をつって
本当に泣きそうだったのです。
冷えるとだるいですが、攣らなくなりました。

四六時中眠いのが治りました。


本当にどうしちゃったんだろう？
いつもそう思っていました。

牛乳飲んで治ったのだから、それが原因でしょう。
コーヒーで眠気を吹き飛ばした？
多分そうではないでしょう。

たんぱく質とカルシウムが足りなかったのかな、と思います。
豆腐を食べても変化なかったのに。
それに肉も魚も少しは食べていたのに。

やはり、カルシウムでしょうか。
牛乳のカルシウムは吸収しやすいのですね。

こんな経験は私だけ？
感想を聞かせてください。


禁煙に成功させてくれたのは
脳をコントロールして禁煙する方法です。

内容は重複しますが、この本も役立ちました。

タグ：牛乳 健康 禁煙 脳をコントロールして禁煙する方法 喫煙の心理学

呼気一酸化炭素濃度

保健所に行って呼気一酸化炭素濃度を測定しました。

煙草をやめてしばらく経つので、数値は低めでした。

気になったのは、少し経ってから、胸が痛むことです。
他に原因が思い付かないので、これが原因だと思います。

吸い込んだつもりもないし、いったいどうしてなのでしょう？

２～３日で痛みは消えました。

タグ：呼気一酸化炭素濃度